Lightfulness at work

Moshe propose des formations à la lévité et à la légèreté (lightfulness) dans des cadres très variés, allant du Centre Zen de San Francisco aux salles de conférence de PayPal et de GoogleArts. Il a formé des travailleurs de la santé publique et des droits de l’homme au Guatemala, ainsi que des travailleurs sociaux et des thérapeutes en Allemagne, pour ne citer que quelques-uns des nombreux endroits où il a enseigné.

Moshe invite les participants à canaliser leur sens de l’humour et leur légèreté dans l’expression non verbale, à enquêter et à activer et de s’amuser dans le monde du drôle et du rire. Les résultats de ces sessions de formation comprennent la libération du stress, le bien-être personnel, le développement d’outils pour les soins personnels, la communication habile et la collaboration. Moshe invite les participants à donner une pause à leur esprit pensant et à confier le volant à l’esprit intuitif/créatif. Le menu de formation est issu d’une gamme de mouvements conscients, d’improvisations de théâtre physique, de clown, de butoh hokos et de méditation de marche légèr (lightful). Parfois, la jonglerie est ajoutée au mélange.

L’Histoire brève de la  Lightfulness

Lorsque Bernie Glassman, maître zen pionnier, est venu étudier le clown avec Moshe en 1998, il cherchait des outils de ruse, des moyens pleins d’humour pour traiter certains de ses disciples qui se prenaient trop au sérieux. Bernie a défié Moshe de développer des enseignements qui appliquent le clown à la vie quotidienne. Au lieu d’apprendre à être un clown, le but est devenu de développer des outils habiles: Exprimer l’humour et la légèreté non verbalement, être en connexion, être conscient et surtout écouter. Et pour profiter de l’instant et partager cette jouissance, à la fois en subtilité et en exubérance!

Lightfulness: incarner la légèreté avec la pleine conscience.

L’humour et la légèreté font des merveilles en termes de soins personnels. En relation avec les autres, la légèreté est souvent un outil plus utile que l’humour. Pour que l’humour prenne vie, il faut une interaction. La légèreté ne nécessite aucune interaction, elle peut simplement être présente. La neuroscience prouve que la légèreté est un outil puissant influençant les connexions de manière inconsciente.

Un Menu pour les Formations à la Lightfulness

Prix Fixe.

Choisissez n’importe quel 5 plats:

Pratiques de mouvement en pleine conscience: chi gong, movement feldenkreis , tenshingoso

Pratiques invitant la légèreté et l’humour dans l’expression non verbale

Pleine Conscience de la Lévité

Improvisations de théâtre physique et du burlesque

Pratiques de pleine conscience externes et interactives

Compétences d’écoute active

Compétences en communication collaborative

Compétences en matière de prise de parole en public et de présentation

Pratiques de libération du stress et de résilience

La pleine conscience grâce à la méditation marchée

Pratiques et rituels personnels de lightfulness

L’Amusement et le Zen du Jonglage

Certains des endroits où Moshe a offert des formations:

Logos

“Moshe is an excellent teacher, helping us find comfort in our own skins through embracing the moment.”

M.G.
Google
“I loved the definition of ‘levity’ as a lightness. Humor is always a possibility, but not an imperative. So freeing.”

Edith
Technical Writing Team, Dolby Labs
“Thank you! We had a fabulous time. You were genuinely quoted by most of the team as the high point of the day”

Lucy
Senior Director, Paypal
“Moshe was a fantastic teacher and guide. He taught many useful concepts like complicity in the eyes, building a connection with your partner, and inviting lightness that I intend to use in everyday life.”

C.X.
Google

“Moshe is an excellent teacher, helping us find comfort in our own skins through embracing the moment.”

M.G.
Google

“What sheer delight it was to study with you…inspiration tickling my daily experience this week…”

Student

“To be here and now with the strength of the earth and the wings of a bird. Thanks”

Student
“Moshe, Thanks so much for the session! The energies felt good because you did a great job, and folks were very pleased and gave great feedback after you left the meeting. Thanks again for all your hard work towards a very fun and valuable experience.”

Sam Sarbaz

Les Offres Actuelles

Moshe crée des formations en fonction des besoins d’une organisation.

Voici quelques possibilités:

Pause de Lightfulness

Lightfulness Pause

Incarnez votre légèreté grâce à des mouvements conscients et à la méditation marchée. Relâchez la tension, centrez-vous sur l’équilibre personnel et incarnez la légèreté. Canalisez votre sens de l’humour plus subtil pour ouvrir une place plus légère dans le corps et l’esprit. Profitez, détendez-vous tout en renforçant les voies neuronales vers la légèreté.

«Nous avons eu quelques occasions de faire le clown aujourd’hui (lors de réunions d’affaires 2 jours plus tard) et elles ont été un grand succès et une libération de tension pour tous.

John P.

Levity Pause

Donnez une pause à votre esprit pensant, incarnez votre esprit du ‘drôle‘ et d’ amusant conscient. Changez votre état d’être. Activez l’expression humoristique non verbale. Utilisation du mouvement conscient et des techniques du théâtre physique, du mime et du clownzen. Développer des outils pour déstresser, relâcher les tensions et injecter votre drôle dans la vie quotidienne

«Qui pourrait savoir que ce serait une expérience de consolidation d’équipe si précieuse? Il a eu plus d’impact qu’un cours de cordes ou de formation préalable d’équipe que je l’ai fait »

Directeur de Programmes,
ONG Humanitaire

Levity Pause

Le Zen et le Plaisir du Jonglage

Lightfulness

Apprenez et amusez-vous avec la pratique de la jonglerie de 1,2,3 balles

Donnez à votre esprit pensant une pause et placez votre attention en jetant et en attrapant plusieurs objets. Invitez le plaisir et jouez dans le chemin conscient de la jonglerie et créez des mini-pratiques pour la vie quotidienne. Explorez la pratique consistant à apprécier (et à apprendre de) les erreurs. Côté zen, laissez aller les objectifs et ouvrez un chemin de curiosité, d’attention et de plaisir.

En tant que pratique de consolidation d’équipe, nous avons travaillé chez PayPal avec Moshe une fois par semaine pendant un an. Il nous a aidés à apprendre à nous fier et à nous faire confiance à travers la jonglerie, la méditation, l’improvisation et en général toutes les techniques qu’il appelle collectivement «Lightfulness Training» … Cette formation m’a permis en tant que chef de groupe de contrer les forces du formalisme et d’une hiérarchie stricte pour créer une équipe de pairs qui étaient tous équipés pour assumer n’importe lequel des travaux visant à favoriser le changement culturel dans une entreprise très ancienne.

Danese Cooper, ancien membre distingué du personnel technique, PayPal.

Certaines des organisations où Moshe a enseigné:

Organisations:

Paypal, Dolby, Google Arts, Center for Council, Medecins du Monde, Procurador de los Derechos Humanos…

Institutions:

Carlton College, World Philanthropy Forum, Alte Poste Kulturforum, Warsaw Academy of Drama, Cal Institute for the Arts, Walschule Flensburg, Children’s Day School SF, Nell-Breuning-Haus…

Centres Spirituel/Zen

Zen Center Los Angeles, San Francisco Zen Center, St Virgil, Omega Institute, Le Forum (Paris FR), Tassajara, Village Zendo, ZLMC, Buddhistisches Zentrum Hamburg, Sivananda Yoga Retreat Bahamas…

Groupes de Clown Hospitalier:

CliniClowns Austria, Röten Nasen Deutschland, KlinikClowns München, ClownVisite EV, HaHaHa Akademie, Dream Doctors Conference, Emergency Smile, HCIM2018, KlinikClowns Nürnberg…

Ecoles de Clown/Cirque:

TUT schule, Ateneu No Barris, Ravensburg Clown Sommerakademie, SF Clown Conservatory, Wise Fool NM, Clown Encuentro.

les Professeurs de Moshe:

40 ans de spectacles

Clown : Richard Pochinko and Ctibor Turba

Théâtre du mouvement : Sigfrido Aguilar, Antwerpen Mime School, Daniel Stein Mime School

Théâtre Physique: Phillipe Gaulier, Monica Pagneux

Voix: Roy Hart Theater (Rossignol, Ahkmatova, Saul, Vincente)

Kyogen: Kaoru Matsumoto, Juro Zenchku

Dance Butoh : Kazuo Ohno, Hiroko Tamano, Yoshito Ohno

Zen: Roshi Bernie Glassman, Roshi WEndy Egyoku Nakao, Roshi Michel Engu Dobbs.

Calendrier

Prochaines formations et stages

Enseignant
Actuellement
En ligne

Google Arts

Google Arts

Offering ‘Levity Pause’ and ‘The Zen and Fun of Juggling’ Trainings for Google’s ‘Create At Home’ series through Google Arts. 

lire plus
Medical Clown Project

Medical Clown Project

Offering therapeutic medical clown visits as an integrated component of care for adult and pediatric patients and their families.

lire plus