Invitant l’humeur et la légerté en pleine conscience dans toutes aspects de la vie

Peut-être avez-vous le désir de sortir d’un quotidien agité, le désir de vous inviter au côté joyeux de la vie, de vous prendre un peu moins au sérieux, de réduire le stress, de vous amuser un peu, d’explorer votre ‘drôle’, de donner une pause à votre esprit pensant, incarner un sentiment de légèreté, insuffler de l’humour dans divers aspects de la vie quotidienne… chacune de ces raisons trouvera forcément un peu de lumière dans une formation à la légèreté.

La légèreté est née parce que les disciples d’un maître zen se prenaient trop au sérieux, et il partit à la recherche d’un maître clown. « Je veux apprendre les outils du tricksterdom » m’a dit Bernie (Glassman). Après 25 ans à faire évoluer une pédagogie à l’intersection du clown et du zen, voici une voie pour incarner un côté plus léger de la vie. Alors que l’accent est mis sur le ‘drôle’ – ce que vous trouvez drôle – un sentiment de légèreté et de conscience sont les trésors qui s’approfondissent grâce à la formation. Comment incarner son sens de l’humour et l’exprimer de manière non verbale ? Personne ne le sait, ou peut-être vaut-il mieux dire « Seulement le nez sait ! » Oui en effet. C’est le faire, la pratique, le jeu, qui vous amènera dans cette sphère vous permettant d’inviter votre sens d’humour et de la légèreté dans votre quotidien.

En quoi consiste un « Lightfulness Training »?

« Prendre l’humour au sérieux permet aux gens de ne pas se prendre trop au sérieux »

Pratiques de mouvement en pleine conscience: chi gong, movement feldenkreis , tenshingoso

Pratiques invitant la légèreté et l’humour dans l’expression non verbale

Pratiques de libération du stress et de résilience

Pratiques de pleine conscience externes et interactives

Pleine Conscience de la Lévité

Pratiques de Mudita et Jouissance

méditation marchée en légèrté

Pratiques et rituels personnels de lightfulness

“What sheer delight it was to study with you…inspiration tickling my daily experience this week…”

“To be here and now with the strength of the earth and the wings of a bird. Thanks”

« The bottom line for me with Moshe’s work is how it can contribute to a wider range or palette within which to move in life…. I’m finding access to a new degree of lightness and limberness through physical movement …and awareness as a powerful tool. »

« I loved the definition of ‘levity’ as a lightness and a letting-in of light. Humor is always a possibility, but not an imperative. So freeing. »

« Transformational Mindfulness »

“It was so liberating… »

“This is a workshop for everyone and anyone who wants to bring joyous mindfulness into their spiritual practice…”

Thèmes des Formations

Pour les offres actuelles – veuillez consulter le CALENDRIER

l’Art de ne pas se prendre trop au sérieux

« L’humour est cette chose qui fait passer l’esprit d’une personne d’un lieu de conscience resserrée à un lieu de conscience élargie. »

~Rabbi Israel Baal Shem Tov (1698-1760)

Comment élargissez-vous votre capacité à ne pas vous prendre trop au sérieux? En voyageant au pays du drôle –– votre drôle –– en explorant vos capacités à exprimer et à partager l’humour. Une opportunité de lâcher prise de l’esprit rationnel habituel, de passer le relais du chef d’orchestre à un esprit créatif / intuitif, et de développer des outils personnels de Tricksterdom. C’est aussi l’occasion de se libérer du stress, de s’amuser, de développer des capacités de communication et une capacité d’écoute active.

Si vous imaginez que Tools of Tricksterdom implique un langage intelligent et spirituel, vous découvrirez que l’outil le plus probable est un coup d’œil au bon moment ou un geste subtil. Nous travaillerons dans le domaine non verbal de l’humour positif, plutôt qu’avec des mots parlés, et leur humour parfois destructeur / moquant. Les explorations des ruses sacrés s’inspirent des pratiques de théâtre physique, des improvisations de clown, des éléments de la danse butô, du qi gong et du mouvement feldenkreis.

Clown + Zen

Occasionnellement, Moshe a l’opportunité de proposer des ateliers aux côtés des maîtres Zen, le plus souvent dans des Centres Zen.

Moshe a enseigné avec Roshi Bernie Glassman, Roshi Michel Engu Dobbs, Roshi Wendy Egyoku Nakao, Roshi Heinz-Jürgen Metzger, Ashi Zachary Smith, Roshi Cornelius Von Collande. Il a également apporté des formations à la légèreté dans de nombreuses poignées de centres zen.

Un peu plus sur ces formations (d’après la description de «The Levity of Pause» au San Francisco Zen Center):

«… .Nous allons explorer cette question en juxtaposant des perspectives clownesques zen et contrariennes sous la forme d’une série d’exercices conçus pour apporter légèreté, humour et une sorte d’agilité à l’activité quotidienne, ainsi que l’engagement dans zazen et une série de courtes discours. Nous explorerons comment, en particulier cette année, lorsque l’inattendu radical est devenu monnaie courante, nous pouvons vivre confortablement et habilement avec les émotions et les pensées qui surgissent. »

Levity Pause

Lightfulness Pause

Ces deux sessions sont de courtes sessions de 30 minutes à 2 heures conçues pour donner une pause à votre esprit pensant en engageant le corps et la voix et en incarnant l’humour et la légèreté. La Levity Pause invite à s’orienter davantage vers l’humour, tandis que la destination de la Lightfulness Pause invite les participants à incarner leur moi plus léger.

Chaque séance comprend :

Centrage, échauffement physique et vocal doux basé sur des mouvements conscients.

Jeu de légèreté et de légèreté invitant ‘le fun’ et l’humour à s’exprimer dans des pratiques et des situations simples.

Méditation en marchant (butô hoko/kinhin), puis invitant à la légèreté à la marche.

Certains des endroits où Moshe a enseigné:

Centres Spirituel/Zen

Zen Center Los Angeles, San Francisco Zen Center, St Virgil, Omega Institute, Le Forum (Paris FR), Tassajara, Village Zendo, ZLMC, Buddhistisches Zentrum Hamburg, Sivananda Yoga Retreat Bahamas…

Institutions:

Carlton College, World Philanthropy Forum, Alte Poste Kulturforum, Warsaw Academy of Drama, Cal Institute for the Arts, Walschule Flensburg, Children’s Day School SF, Nell-Breuning-Haus…

Groupes de Clown Hospitalier:

CliniClowns Austria, Röten Nasen Deutschland, KlinikClowns München, ClownVisite EV, HaHaHa Akademie, Dream Doctors Conference, Emergency Smile, HCIM2018, KlinikClowns Nürnberg…

Organisations:

Paypal, Dolby, Google Arts, Center for Council, Medecins du Monde, Procurador de los Derechos Humanos…

Ecoles de Clown/Cirque:

TUT schule, Ateneu No Barris, Ravensburg Clown Sommerakademie, SF Clown Conservatory, Wise Fool NM, Clown Encuentro.

les Professeurs de Moshe:

40 ans de spectacles

Clown : Richard Pochinko and Ctibor Turba

Théâtre du mouvement : Sigfrido Aguilar, Antwerpen Mime School, Daniel Stein Mime School

Théâtre Physique: Phillipe Gaulier, Monica Pagneux

Voix: Roy Hart Theater (Rossignol, Ahkmatova, Saul, Vincente)

Kyogen: Kaoru Matsumoto, Juro Zenchku

Dance Butoh : Kazuo Ohno, Hiroko Tamano, Yoshito Ohno

Zen: Roshi Bernie Glassman, Roshi WEndy Egyoku Nakao, Roshi Michel Engu Dobbs.

Calendrier

Prochaines Formations et Stages

„Heiliger Bimbam“ und Leichtigkeit. Benediktushof.

„Heiliger Bimbam“ und Leichtigkeit. Benediktushof.

Der Kurs findet am Donnerstag 18.4.24 von 15:00 bis !7:30 Uhr am Benediktushof in deutscher Sprache statt.

Dieser Workshop begleitet uns dabei, die Rolle des „heiligen Clowns“ einzunehmen, so wie sie in den Traditionen der Ureinwohner Amerikas und in anderen Nationen als Leitfigur zu finden ist….

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Inner Clown/Butoh Clown

Inner Clown/Butoh Clown

Ausgebucht-Full. Waiting list.

This workshop aims to illuminate your inner clown world and to taste butoh clown to connect to the deeper layers and energies that move your clown.
Developing the clown from the inner impulse, connected to your sense of humor, delight, mischief and more….This workshop is for clowns who wish to explore their inner clown world, to develop clown from the inside rather than putting it on…..für die link zum anmeldung, clicken die ‘read more’

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Heiliger Unfug. Gleichmut und die acht weltlichen Winde des Buddhismus

Heiliger Unfug. Gleichmut und die acht weltlichen Winde des Buddhismus

In der heutigen, von vielen Ereignissen bewegten Welt ist es nicht so einfach, das Gleichgewicht zu bewahren. Während die Lebenskräfte uns gleichzeitig in viele Richtungen ziehen, entdecken und erproben Sie in diesem Workshop Werkzeuge der Widerstandsfähigkeit, des Gleichmuts und des Humoristischen.
 
Entwickeln Sie Methoden, um den vergänglichen Angelegenheiten, des Lebens, die im Buddhismus als acht Winde bezeichnet werden, so zu begegnen, dass sie selbst, und nicht die Bedingungen des Lebens, ihr Verhalten und Handeln bestimmen. Wenn Lob, Tadel, Erfolg, Misserfolg, Vergnügen, Schmerz, Gewinn, Verlust, Sie aus dem Gleichgewicht bringen und manchmal die Richtung Ihres Lebens bestimmen, vermittelt Ihnen dieser Workshop Werkzeuge, mit denen Sie die Kontrolle wiedererlangen können.
Klicken Sie die ‘read more’ link fur weitere Informationen und Anmeldung

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