Invitant l’humeur et la légerté en pleine conscience dans toutes aspects de la vie
Peut-être avez-vous le désir de sortir d’un quotidien agité, le désir de vous inviter au côté joyeux de la vie, de vous prendre un peu moins au sérieux, de réduire le stress, de vous amuser un peu, d’explorer votre ‘drôle’, de donner une pause à votre esprit pensant, incarner un sentiment de légèreté, insuffler de l’humour dans divers aspects de la vie quotidienne… chacune de ces raisons trouvera forcément un peu de lumière dans une formation à la légèreté.
La légèreté est née parce que les disciples d’un maître zen se prenaient trop au sérieux, et il partit à la recherche d’un maître clown. « Je veux apprendre les outils du tricksterdom » m’a dit Bernie (Glassman). Après 25 ans à faire évoluer une pédagogie à l’intersection du clown et du zen, voici une voie pour incarner un côté plus léger de la vie. Alors que l’accent est mis sur le ‘drôle’ – ce que vous trouvez drôle – un sentiment de légèreté et de conscience sont les trésors qui s’approfondissent grâce à la formation. Comment incarner son sens de l’humour et l’exprimer de manière non verbale ? Personne ne le sait, ou peut-être vaut-il mieux dire « Seulement le nez sait ! » Oui en effet. C’est le faire, la pratique, le jeu, qui vous amènera dans cette sphère vous permettant d’inviter votre sens d’humour et de la légèreté dans votre quotidien.
En quoi consiste un « Lightfulness Training »?
« Prendre l’humour au sérieux permet aux gens de ne pas se prendre trop au sérieux »
Pratiques de mouvement en pleine conscience: chi gong, movement feldenkreis , tenshingoso
Pratiques invitant la légèreté et l’humour dans l’expression non verbale
Pratiques de libération du stress et de résilience
Pratiques de pleine conscience externes et interactives
Pleine Conscience de la Lévité
Pratiques de Mudita et Jouissance
méditation marchée en légèrté
Pratiques et rituels personnels de lightfulness
Thèmes des Formations
Pour les offres actuelles – veuillez consulter le CALENDRIER
l’Art de ne pas se prendre trop au sérieux
« L’humour est cette chose qui fait passer l’esprit d’une personne d’un lieu de conscience resserrée à un lieu de conscience élargie. »
~Rabbi Israel Baal Shem Tov (1698-1760)
Comment élargissez-vous votre capacité à ne pas vous prendre trop au sérieux? En voyageant au pays du drôle –– votre drôle –– en explorant vos capacités à exprimer et à partager l’humour. Une opportunité de lâcher prise de l’esprit rationnel habituel, de passer le relais du chef d’orchestre à un esprit créatif / intuitif, et de développer des outils personnels de Tricksterdom. C’est aussi l’occasion de se libérer du stress, de s’amuser, de développer des capacités de communication et une capacité d’écoute active.
Si vous imaginez que Tools of Tricksterdom implique un langage intelligent et spirituel, vous découvrirez que l’outil le plus probable est un coup d’œil au bon moment ou un geste subtil. Nous travaillerons dans le domaine non verbal de l’humour positif, plutôt qu’avec des mots parlés, et leur humour parfois destructeur / moquant. Les explorations des ruses sacrés s’inspirent des pratiques de théâtre physique, des improvisations de clown, des éléments de la danse butô, du qi gong et du mouvement feldenkreis.
Clown + Zen
Occasionnellement, Moshe a l’opportunité de proposer des ateliers aux côtés des maîtres Zen, le plus souvent dans des Centres Zen.
Moshe a enseigné avec Roshi Bernie Glassman, Roshi Michel Engu Dobbs, Roshi Wendy Egyoku Nakao, Roshi Heinz-Jürgen Metzger, Ashi Zachary Smith, Roshi Cornelius Von Collande. Il a également apporté des formations à la légèreté dans de nombreuses poignées de centres zen.
Un peu plus sur ces formations (d’après la description de «The Levity of Pause» au San Francisco Zen Center):
«… .Nous allons explorer cette question en juxtaposant des perspectives clownesques zen et contrariennes sous la forme d’une série d’exercices conçus pour apporter légèreté, humour et une sorte d’agilité à l’activité quotidienne, ainsi que l’engagement dans zazen et une série de courtes discours. Nous explorerons comment, en particulier cette année, lorsque l’inattendu radical est devenu monnaie courante, nous pouvons vivre confortablement et habilement avec les émotions et les pensées qui surgissent. »
Levity Pause
Lightfulness Pause
Ces deux sessions sont de courtes sessions de 30 minutes à 2 heures conçues pour donner une pause à votre esprit pensant en engageant le corps et la voix et en incarnant l’humour et la légèreté. La Levity Pause invite à s’orienter davantage vers l’humour, tandis que la destination de la Lightfulness Pause invite les participants à incarner leur moi plus léger.
Chaque séance comprend :
Centrage, échauffement physique et vocal doux basé sur des mouvements conscients.
Jeu de légèreté et de légèreté invitant ‘le fun’ et l’humour à s’exprimer dans des pratiques et des situations simples.
Méditation en marchant (butô hoko/kinhin), puis invitant à la légèreté à la marche.
Certains des endroits où Moshe a enseigné:
Centres Spirituel/Zen
Zen Center Los Angeles, San Francisco Zen Center, St Virgil, Omega Institute, Le Forum (Paris FR), Tassajara, Village Zendo, ZLMC, Buddhistisches Zentrum Hamburg, Sivananda Yoga Retreat Bahamas…
Institutions:
Carlton College, World Philanthropy Forum, Alte Poste Kulturforum, Warsaw Academy of Drama, Cal Institute for the Arts, Walschule Flensburg, Children’s Day School SF, Nell-Breuning-Haus…
Groupes de Clown Hospitalier:
CliniClowns Austria, Röten Nasen Deutschland, KlinikClowns München, ClownVisite EV, HaHaHa Akademie, Dream Doctors Conference, Emergency Smile, HCIM2018, KlinikClowns Nürnberg…
Organisations:
Paypal, Dolby, Google Arts, Center for Council, Medecins du Monde, Procurador de los Derechos Humanos…
Ecoles de Clown/Cirque:
TUT schule, Ateneu No Barris, Ravensburg Clown Sommerakademie, SF Clown Conservatory, Wise Fool NM, Clown Encuentro.
les Professeurs de Moshe:
40 ans de spectacles
Clown : Richard Pochinko and Ctibor Turba
Théâtre du mouvement : Sigfrido Aguilar, Antwerpen Mime School, Daniel Stein Mime School
Théâtre Physique: Phillipe Gaulier, Monica Pagneux
Voix: Roy Hart Theater (Rossignol, Ahkmatova, Saul, Vincente)
Kyogen: Kaoru Matsumoto, Juro Zenchku
Dance Butoh : Kazuo Ohno, Hiroko Tamano, Yoshito Ohno
Zen: Roshi Bernie Glassman, Roshi WEndy Egyoku Nakao, Roshi Michel Engu Dobbs.
Calendrier
Prochaines Formations et Stages
Camp Winnarainbow Adult Camp
oshe will be teaching at Camp Winnarainbow and Mr. YooWho will be performing in one or several evening program. Yes Yes Yes, you too can be swept up in a lot of fun on the beautiful land of Camp Winnarainbow in Northern California. Truly a delight. For more info on the camp, check out the link in the description when you click on ‘read more’.
10 Mile Creek Revival. June 30
Mr. YooWho will be performing a Family Show at the 10 Mile Creek Revival taking place just north of Laytonville, CA!!!
ZenClown
This workshop aims to illuminate your inner clown world and to taste butoh clown to connect to the deeper layers and energies that move your clown….in German/English. Click for more details and registration
2 Day Teacher Training
Opening the humor valves and flow to imagine, create and practice tools for teachers….
Das Öffnen der Humor-Ventile und des Flusses, um sich Werkzeuge für Lehrer vorzustellen, zu kreieren und zu üben…