Lightfulness at work

Moshe ofrece entrenamientos de Levity y Lightfulness en una amplia variedad de entornos que van desde el Centro Zen de San Francisco hasta las salas de conferencias de PayPal y GoogleArts. Ha formado a trabajadores de la salud pública y de los derechos humanos en Guatemala, así como a trabajadores sociales y terapeutas en Alemania, por nombrar algunos de los diversos lugares en los que ha impartido cursos.

Moshe invita a los participantes a canalizar su sentido del humor y su ligereza en la expresión no verbal, a generar diversión y risas, y a desarrollar habilidades de comunicación y colaboración. Moshe invita a los participantes a dar un respiro a su mente pensante y ceder el volante a la mente intuitiva/creativa. El menú de formación se basa en una serie de movimientos conscientes, improvisación teatral física, clown, butoh hokos y meditación de ligereza caminando. También se trabaja la liberación del estrés y el bienestar personal. A veces se añaden malabares a la mezcla.

La historia corta de Lightfulness

Cuando Bernie Glassman, maestro zen pionero, vino a estudiar clown con Moshe en 1998, buscaba herramientas de embaucamiento, formas llenas de humor para tratar con algunos de sus discípulos que se tomaban demasiado en serio. Bernie desafió a Moshe a desarrollar enseñanzas que aplicaran el clown a la vida cotidiana. En lugar de aprender a ser un payaso, el objetivo pasó a ser desarrollar herramientas hábiles: Expresar el humor y la ligereza de forma no verbal, estar en conexión, ser consciente y, sobre todo, escuchar. Y disfrutar del momento y compartir ese disfrute, tanto con sutileza como con exuberancia.

Lightfulness: Incorporar la ligereza con la atención plena.

Tanto el humor como la ligereza hacen maravillas en términos de autocuidado. En relación con los demás, la ligereza es a menudo una herramienta más útil que el humor. Para que el humor cobre vida, requiere una interacción. La ligereza no requiere ninguna interacción, simplemente puede estar presente. La neurociencia demuestra que la ligereza es una poderosa herramienta que influye en las conexiones de forma subconsciente.

Un menú para los entrenamientos de Lightfulness

Precio fijo
Elija 5 platos cualesquiera

Prácticas de movimiento consciente: chi gong, feldenkreis movement, tenshingoso

Practica la invitación a la ligereza y el humor en la expresión no verbal

Conciencia de la Ligereza

Teatro Físico y Improvisaciones Cómicas

Prácticas de mindfulness externas e interactivas

Capacidades de escucha activa

Habilidades de comunicación en colaboración

Habilidades para hablar en público y hacer presentaciones

Prácticas de liberación de estrés y resiliencia

Meditación ligera caminando

Prácticas y rituales personales de lightfulness

El zen del malabarismo

Algunos de los lugares en los que Moshe ha ofrecido formación:

Logos

“Moshe is an excellent teacher, helping us find comfort in our own skins through embracing the moment.”

M.G.
Google
“I loved the definition of ‘levity’ as a lightness. Humor is always a possibility, but not an imperative. So freeing.”

Edith
Technical Writing Team, Dolby Labs
“Thank you! We had a fabulous time. You were genuinely quoted by most of the team as the high point of the day”

Lucy
Senior Director, Paypal
“Moshe was a fantastic teacher and guide. He taught many useful concepts like complicity in the eyes, building a connection with your partner, and inviting lightness that I intend to use in everyday life.”

C.X.
Google

“Moshe is an excellent teacher, helping us find comfort in our own skins through embracing the moment.”

M.G.
Google

“What sheer delight it was to study with you…inspiration tickling my daily experience this week…”

Student

“To be here and now with the strength of the earth and the wings of a bird. Thanks”

Student
“Moshe, Thanks so much for the session! The energies felt good because you did a great job, and folks were very pleased and gave great feedback after you left the meeting. Thanks again for all your hard work towards a very fun and valuable experience.”

Sam Sarbaz

Ofertas actuales

Moshe crea formaciones según las necesidades de la organización.

He aquí algunas posibilidades:

Lightfulness Pausa

Lightfulness Pause

Encarna tu lightfulness a través del movimiento consciente y la meditación caminando.

Libera la tensión, céntrate en el equilibrio personal y encarna la lightfulness. Canaliza tu sentido del humor más sutil para abrir un lugar más ligero en el cuerpo y la mente. Disfruta, relájate mientras fortaleces las vías neuronales hacia la lightfulness y la ligereza.

 

«Tuvimos un par de oportunidades de hacer payasadas hoy (en reuniones de trabajo 2 días después) y fueron un gran éxito y una liberación de tensión para todos»

John P.

Pausa de Levedad

Dale un respiro a tu mente pensante, encarna tu diversión consciente y divertida.

Cambia tu estado de ánimo. Activa la expresión humorística no verbal. Utilizar el movimiento consciente y las técnicas del teatro físico, el mimo y el clownzen. Desarrolla herramientas para desestresarte, liberar tensiones e inyectar tu diversión en la vida diaria.

«¿Quién iba a saber que esto sería una experiencia de formación de equipos tan valiosa? Tuvo más impacto que un curso de cuerdas o cualquier otro entrenamiento de equipo que haya hecho anteriormente»

Director de Programas, ONG Humanitario

Levity Pause

El Zen y la Diversión del Malabarismo

Lightfulness

Aprende y diviértete con la práctica de los malabares con 1,2,3 bolas

Dale un respiro a tu mente pensante y pon atención en lanzar y atrapar múltiples objetos. Invita a la diversión y al juego en el camino consciente de los malabares y crea mini prácticas para la vida diaria. Explora la práctica de disfrutar (y aprender de) los errores. Con espíritu zen, deja de lado los objetivos y abre un camino de curiosidad, atención y diversión.

Como práctica de creación de equipos, trabajamos en PayPal con Moshe una vez a la semana durante un año. Nos ayudó a aprender a confiar los unos en los otros mediante malabares, meditación, improvisación y, en general, todas las técnicas que él denomina colectivamente «Lightfulness Training». …. La realización de esta formación me permitió, como director de grupo, contrarrestar las fuerzas del formalismo y la estricta jerarquía de informes para crear un equipo de compañeros que estuvieran preparados para asumir cualquier tarea de ayuda al cambio cultural en una empresa de la vieja escuela.

Danese Cooper,
Ex miembro distinguido del personal técnico de PayPal.

Algunos de los Lugares que Moshe ha enseñado:

Escuelas de Clown/Circo:

TUT schule, Ateneu No Barris, Ravensburg Clown Sommerakademie, SF Clown Conservatory, Wise Fool NM, Clown Encuentro.

Centros Espirituales/Zen

Zen Center Los Angeles, San Francisco Zen Center, St Virgil, Omega Institute, Le Forum (Paris FR), Tassajara, Village Zendo, ZLMC, Buddhistisches Zentrum Hamburg, Sivananda Yoga Retreat Bahamas…

Grupos de Payasos Hospitalarios:

CliniClowns Austria, Röten Nasen Deutschland, KlinikClowns München, ClownVisite EV, HaHaHa Akademie, Dream Doctors Conference, Emergency Smile, HCIM2018, KlinikClowns Nürnberg…

Instituciones:

Carlton College, World Philanthropy Forum, Alte Poste Kulturforum, Warsaw Academy of Drama, Cal Institute for the Arts, Walschule Flensburg, Children’s Day School SF, Nell-Breuning-Haus…

Organizaciones:

Paypal, Dolby, Google Arts, Center for Council, Medecins du Monde, Procurador de los Derechos Humanos…

Los maestros de Moshe

40 años de actuación

Clown : Richard Pochinko y Ctibor Turba

Teatro del Movimiento: Sigfrido Aguilar, Antwerpen Mime School, Daniel Stein Mime School

Teatro Físico: Phillipe Gaulier, Monica Pagneux

Voz: Roy Hart Theater (Rossignol, Ahkmatova, Saul, Vincente)

Kyogen: Kaoru Matsumoto, Juro Zenchku

Danza Butoh: Kazuo Ohno, Hiroko Tamano, Yoshito Ohno

Zen: Roshi Bernie Glassman, Roshi WEndy Egyoku Nakao, Roshi Michel Engu Dobbs.

Calendario

Próximos cursos y talleres

Actualmente
Enseñando
En línea

Google Arts

Google Arts

Offering ‘Levity Pause’ and ‘The Zen and Fun of Juggling’ Trainings for Google’s ‘Create At Home’ series through Google Arts. 

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Medical Clown Project

Medical Clown Project

Offering therapeutic medical clown visits as an integrated component of care for adult and pediatric patients and their families.

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