Invitar a la ligereza y al humor consciente en el lugar de trabajo

Lightfulness at work

Ya sea centrándose en la liberación del estrés, el bienestar y la resiliencia con profesores y terapeutas en Alemania, o centrándose en la creatividad y la colaboración con un equipo de operaciones en Google, Lightfulness sirve al lado humano del lugar de trabajo.

Moshe invita a los participantes a involucrar su mente intuitiva/creativa para investigar y activar su sentido de la diversión, lo divertido y la ligereza. Trabajando con el movimiento y la expresión no verbal, los participantes abren el deleite y la risa a través del juego consciente y las prácticas que conducen a herramientas hábiles y al bienestar.

El menú de formación se nutre de una amplia gama de prácticas de movimiento consciente, improvisaciones de teatro físico, clown teatral, hokos butoh y meditación caminante. A veces se añaden malabares a la mezcla.

Un menú para los entrenamientos de Lightfulness

Prácticas de movimiento consciente: chi gong, feldenkreis movement, tenshingoso

Practica la invitación a la ligereza y el humor en la expresión no verbal

Conciencia de la Ligereza

Teatro Físico y Improvisaciones Cómicas

Prácticas de mindfulness externas e interactivas

Capacidades de escucha activa

Habilidades de comunicación en colaboración

Habilidades para hablar en público y hacer presentaciones

Prácticas de liberación de estrés y resiliencia

Meditación ligera caminando

Prácticas y rituales personales de lightfulness

El zen del malabarismo

Algunos de los lugares en los que Moshe ha ofrecido formación:

Logos

“Moshe is an excellent teacher, helping us find comfort in our own skins through embracing the moment.”

M.G.
Google
“I loved the definition of ‘levity’ as a lightness. Humor is always a possibility, but not an imperative. So freeing.”

Edith
Technical Writing Team, Dolby Labs
“Thank you! We had a fabulous time. You were genuinely quoted by most of the team as the high point of the day”

Lucy
Senior Director, Paypal
“Moshe was a fantastic teacher and guide. He taught many useful concepts like complicity in the eyes, building a connection with your partner, and inviting lightness that I intend to use in everyday life.”

C.X.
Google

“Moshe is an excellent teacher, helping us find comfort in our own skins through embracing the moment.”

M.G.
Google

“What sheer delight it was to study with you…inspiration tickling my daily experience this week…”

Student

“To be here and now with the strength of the earth and the wings of a bird. Thanks”

Student
“Moshe, Thanks so much for the session! The energies felt good because you did a great job, and folks were very pleased and gave great feedback after you left the meeting. Thanks again for all your hard work towards a very fun and valuable experience.”

Sam Sarbaz

Ofertas actuales

Moshe crea formaciones según las necesidades de la organización.

He aquí algunas posibilidades:

Levity Pause (Pausa de Ligeresa)

Levity Pause

Dale un respiro a tu mente pensante, encarna tu diversión consciente y divertida.

Cambia tu estado de ánimo. Activa la expresión humorística no verbal. Utilizar el movimiento consciente y las técnicas del teatro físico, el mimo y el clownzen. Desarrolla herramientas para desestresarte, liberar tensiones e inyectar tu diversión en la vida diaria.

¡Gracias! Tuvimos un tiempo fabuloso. La mayoría del equipo te citó genuinamente como el punto culminante del día «

Lucy
Directora senior, PayPal

Pausa de Lightfulness

Dale un respiro a la mente pensante, encarna la diversión plena y divertida.
Cambia tu estado de ser y céntrate con un movimiento consciente. Activar la expresión humorística no verbal utilizando técnicas del teatro físico, el mimo y el clownzen. Desarrolle herramientas y prácticas para liberar tensiones e invitar a la ligereza a la vida cotidiana. Meditación caminando Lightful para concluir las sesiones.

 

«Thank you! We had a fabulous time. You were genuinely quoted by most of the team as the high point of the day”

Edith
Equipo de Redacción Técnica, Dolby Labs

Levity Pause

El Zen y la Diversión del Malabarismo

Lightfulness

Aprende y diviértete con la práctica de los malabares con 1,2,3 bolas

Dale un respiro a tu mente pensante y pon atención en lanzar y atrapar múltiples objetos. Invita a la diversión y al juego en el camino consciente de los malabares y crea mini prácticas para la vida diaria. Explora la práctica de disfrutar (y aprender de) los errores. Con espíritu zen, deja de lado los objetivos y abre un camino de curiosidad, atención y diversión.

Como práctica de creación de equipos, trabajamos en PayPal con Moshe una vez a la semana durante un año. Nos ayudó a aprender a confiar los unos en los otros mediante malabares, meditación, improvisación y, en general, todas las técnicas que él denomina colectivamente «Lightfulness Training». …. La realización de esta formación me permitió, como director de grupo, contrarrestar las fuerzas del formalismo y la estricta jerarquía de informes para crear un equipo de compañeros que estuvieran preparados para asumir cualquier tarea de ayuda al cambio cultural en una empresa de la vieja escuela.

Danese Cooper,
Ex miembro distinguido del personal técnico de PayPal.

La historia corta de Lightfulness

Cuando Bernie Glassman, maestro zen pionero, vino a estudiar clown con Moshe en 1998, buscaba herramientas de embaucamiento, formas llenas de humor para tratar con algunos de sus discípulos que se tomaban demasiado en serio. Bernie desafió a Moshe a desarrollar enseñanzas que aplicaran el clown a la vida cotidiana. En lugar de aprender a ser un payaso, el objetivo pasó a ser desarrollar herramientas hábiles: Expresar el humor y la ligereza de forma no verbal, estar en conexión, ser consciente y, sobre todo, escuchar. Y disfrutar del momento y compartir ese disfrute, tanto con sutileza como con exuberancia.

Lightfulness: Incorporar la ligereza con la atención plena.

Tanto el humor como la ligereza hacen maravillas en términos de autocuidado. En relación con los demás, la ligereza es a menudo una herramienta más útil que el humor. Para que el humor cobre vida, requiere una interacción. La ligereza no requiere ninguna interacción, simplemente puede estar presente. La neurociencia demuestra que la ligereza es una poderosa herramienta que influye en las conexiones de forma subconsciente.

Algunos de los Lugares que Moshe ha enseñado:

Escuelas de Clown/Circo:

TUT schule, Ateneu No Barris, Ravensburg Clown Sommerakademie, SF Clown Conservatory, Wise Fool NM, Clown Encuentro.

Centros Espirituales/Zen

Zen Center Los Angeles, San Francisco Zen Center, St Virgil, Omega Institute, Le Forum (Paris FR), Tassajara, Village Zendo, ZLMC, Buddhistisches Zentrum Hamburg, Sivananda Yoga Retreat Bahamas…

Grupos de Payasos Hospitalarios:

CliniClowns Austria, Röten Nasen Deutschland, KlinikClowns München, ClownVisite EV, HaHaHa Akademie, Dream Doctors Conference, Emergency Smile, HCIM2018, KlinikClowns Nürnberg…

Instituciones:

Carlton College, World Philanthropy Forum, Alte Poste Kulturforum, Warsaw Academy of Drama, Cal Institute for the Arts, Walschule Flensburg, Children’s Day School SF, Nell-Breuning-Haus…

Organizaciones:

Paypal, Dolby, Google Arts, Center for Council, Medecins du Monde, Procurador de los Derechos Humanos…

Los maestros de Moshe

40 años de actuación

Clown : Richard Pochinko y Ctibor Turba

Teatro del Movimiento: Sigfrido Aguilar, Antwerpen Mime School, Daniel Stein Mime School

Teatro Físico: Phillipe Gaulier, Monica Pagneux

Voz: Roy Hart Theater (Rossignol, Ahkmatova, Saul, Vincente)

Kyogen: Kaoru Matsumoto, Juro Zenchku

Danza Butoh: Kazuo Ohno, Hiroko Tamano, Yoshito Ohno

Zen: Roshi Bernie Glassman, Roshi WEndy Egyoku Nakao, Roshi Michel Engu Dobbs.

Calendario

Próximos cursos y talleres

Actualmente
Enseñando
En línea

Weekly Levity Pause

Weekly Levity Pause

Levity Pause for Pandemic Relief. An ongoing weekly training. An opportunity to release a bit of tension/stress and to give yourself an infusion of levity. All are welcome, no experience necessary, just a willingness to switch gears out of your rational mind and into your world of delight.
Open drop-in (register beforehand) every Tuesday at 10:30am (PacificCoast GMT-7) ~50 minutes. Through September 21st. Starts up again October 19th.

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Inner/Butoh Clown. Fall Training

Inner/Butoh Clown. Fall Training

October 25-December 15, 2021. Monday & Wednesdays (classes twice a week). 10:30am-12:30pm Pacific Coast Time, 19:30-21:30 European time. (Inner Clown. 1st 4 weeks. Butoh Clown. 2nd 4 weeks)
Maximum participants 12. Taught in English (possibility of German assist as needed)
Develop, Expand, Deepen your  clown world! Offered online numerous times last year with enthusiastic participation, this series is for performers who already have a sense of their clown, and wish to grow their mastery. 

Using your personal sense of humor, your sense of fun and funny as a guide, define and map your clown world. Expand this universe through improvisation and ritual. It is an opportunity to define, deepen and expand your clowns’ non-verbal vocabulary-your emotional expression….cliquer for more details, and registration link.

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Heiliger Bimbam +

Heiliger Bimbam +

October 1, 2021. 19.30 bis October 3, 2021.  12.30…..Als der Zen-Meister Bernie Glassman 1998 als Pionier zu Moshe Cohen kam, um „Clown“ zu studieren, suchte er nach humorvoll-provokanten Möglichkeiten im Umgang mit denjenigen seiner Schüler*innen, die sich selbst zu ernst nahmen. Bernies Idee war, die Rolle des „heiligen Clowns“ einzunehmen, so wie sie in den Traditionen der Ureinwohner Amerikas und in anderen Nationen als Leitfigur zu finden ist….

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