Invitar a la ligereza y al humor consciente en el lugar de trabajo

Lightfulness at work

Cuando el lugar de trabajo se vuelve demasiado serio, o un lugar un tanto rígido donde el estrés es sofocante, o donde existe el deseo de conectar a las personas que trabajan juntas de una manera divertida, creativa y productiva, entonces Lightfulness ofrece soluciones.

 

Dependiendo de las necesidades y deseos de los participantes/organizaciones, las capacitaciones pueden enfocarse en:

-manejo del estrés, bienestar y resiliencia

-creatividad, comunicación y colaboración

-Celebrar los éxitos y los fracasos.

 

Moshe ofrece desarrollo profesional para los mundos tecnológico/corporativo/ONG/sin fines de lucro, así como capacitaciones para maestros, profesionales de la salud y terapeutas.

Ya sea una Pausa de Levity de 50 minutos o una serie de entrenamientos más largos, desplácese hacia abajo en la página para ver las ofertas actuales.

Un menú para los entrenamientos de Lightfulness

Prácticas de movimiento consciente: chi gong, feldenkreis movement, tenshingoso

Practica la invitación a la ligereza y el humor en la expresión no verbal

Conciencia de la Ligereza

Teatro Físico y Improvisaciones Cómicas

Prácticas de mindfulness externas e interactivas

Capacidades de escucha activa

Habilidades de comunicación en colaboración

Habilidades para hablar en público y hacer presentaciones

Prácticas de liberación de estrés y resiliencia

Meditación ligera caminando

Prácticas y rituales personales de lightfulness

El zen del malabarismo

Algunos de los lugares en los que Moshe ha ofrecido formación:

Logos

“Moshe is an excellent teacher, helping us find comfort in our own skins through embracing the moment.”

M.G.
Google
“I loved the definition of ‘levity’ as a lightness. Humor is always a possibility, but not an imperative. So freeing.”

Edith
Technical Writing Team, Dolby Labs
“Thank you! We had a fabulous time. You were genuinely quoted by most of the team as the high point of the day”

Lucy
Senior Director, Paypal
“Moshe was a fantastic teacher and guide. He taught many useful concepts like complicity in the eyes, building a connection with your partner, and inviting lightness that I intend to use in everyday life.”

C.X.
Google

“Moshe is an excellent teacher, helping us find comfort in our own skins through embracing the moment.”

M.G.
Google

“What sheer delight it was to study with you…inspiration tickling my daily experience this week…”

Student

“To be here and now with the strength of the earth and the wings of a bird. Thanks”

Student
“Moshe, Thanks so much for the session! The energies felt good because you did a great job, and folks were very pleased and gave great feedback after you left the meeting. Thanks again for all your hard work towards a very fun and valuable experience.”

Sam Sarbaz

Ofertas actuales

Moshe crea formaciones según las necesidades de la organización.

He aquí algunas posibilidades:

Levity Pause (Pausa de Ligeresa)

 

Levity Pause

Dale un respiro a la mente pensante, deja de lado la rutina diaria. Ingrese a su zona creativa de manera consciente y diviértase un poco con su sentido del humor. Desestresarse y liberar la tensión usando aspectos de Zen (meditación caminando), Teatro Físico (expresión no verbal) y Payaso/Comedia (humor y sincronización). Desarrolle herramientas hábiles para inyectar su sentido del humor en la vida diaria.
20-60 minutos, en línea. 1-3 horas en vivo.

“Thank you! We had a fabulous time. You were genuinely quoted by most of the team as the high point of the day”

Lucy
Senior Director, Paypal

Pausa de Lightfulness

Un camino humorístico comprometido para encarnar un yo más ligero.

Una breve excursión por el lado más ligero del mindfulness. Despierta tu sentido del humor con conciencia. Despierta tu lado más sutil para abrir y desarrollar la ligereza. Déjate llevar por un momento del mundo exterior, diviértete un poco mientras pruebas varias disciplinas: zen (kinhin, meditación caminando), teatro físico (expresión no verbal), clown (gesto, sincronización y humor) y danza butoh ( ralentizándolo todo). Desarrollar habilidades y herramientas para desestresarse y liberar tensiones. Inyecte un poco de ligereza en la vida diaria.
20-60 minutos, en línea. 1-3 horas en vivo.

 

“I loved the definition of ‘levity’ as a lightness. Humor is always a possibility, but not an imperative. So freeing.”

Edith
Equipo de Redacción Técnica, Dolby Labs

Levity Pause

El Zen y la Diversión del Malabarismo

Lightfulness

Aprende y diviértete con la práctica de malabares 1,2,3 pelotas -Dale un respiro a tu mente pensante y pon atención en lanzar y atrapar múltiples objetos. -Invite a la diversión y al juego al camino consciente de los malabares y cree mini prácticas para la vida diaria. -Explorar la práctica de disfrutar (y aprender de) los errores. -Cultiva la sabiduría, deja ir las metas y abre un camino de curiosidad, atención y diversión.
20-60 minutos, en línea. 1-3 horas en vivo.

Mi año de entrenamiento semanal de formación de equipos con Moshe es una de las mejores cosas que he hecho por mí y por todos los miembros de mi equipo.

Danese Cooper,
Ex miembro distinguido del personal técnico de PayPal.

Algunos de los Lugares que Moshe ha enseñado:

Escuelas de Clown/Circo:

TUT schule, Ateneu No Barris, Ravensburg Clown Sommerakademie, SF Clown Conservatory, Wise Fool NM, Clown Encuentro.

Centros Espirituales/Zen

Zen Center Los Angeles, San Francisco Zen Center, St Virgil, Omega Institute, Le Forum (Paris FR), Tassajara, Village Zendo, ZLMC, Buddhistisches Zentrum Hamburg, Sivananda Yoga Retreat Bahamas…

Grupos de Payasos Hospitalarios:

CliniClowns Austria, Röten Nasen Deutschland, KlinikClowns München, ClownVisite EV, HaHaHa Akademie, Dream Doctors Conference, Emergency Smile, HCIM2018, KlinikClowns Nürnberg…

Instituciones:

Carlton College, World Philanthropy Forum, Alte Poste Kulturforum, Warsaw Academy of Drama, Cal Institute for the Arts, Walschule Flensburg, Children’s Day School SF, Nell-Breuning-Haus…

Organizaciones:

Paypal, Dolby, Google Arts, Center for Council, Medecins du Monde, Procurador de los Derechos Humanos…

Los maestros de Moshe

40 años de actuación

Clown : Richard Pochinko y Ctibor Turba

Teatro del Movimiento: Sigfrido Aguilar, Antwerpen Mime School, Daniel Stein Mime School

Teatro Físico: Phillipe Gaulier, Monica Pagneux

Voz: Roy Hart Theater (Rossignol, Ahkmatova, Saul, Vincente)

Kyogen: Kaoru Matsumoto, Juro Zenchku

Danza Butoh: Kazuo Ohno, Hiroko Tamano, Yoshito Ohno

Zen: Roshi Bernie Glassman, Roshi WEndy Egyoku Nakao, Roshi Michel Engu Dobbs.

La historia corta de Lightfulness

Cuando Bernie Glassman, maestro zen pionero, vino a estudiar clown con Moshe en 1998, buscaba herramientas de embaucamiento, formas llenas de humor para tratar con algunos de sus discípulos que se tomaban demasiado en serio. Bernie desafió a Moshe a desarrollar enseñanzas que aplicaran el clown a la vida cotidiana. En lugar de aprender a ser un payaso, el objetivo pasó a ser desarrollar herramientas hábiles: Expresar el humor y la ligereza de forma no verbal, estar en conexión, ser consciente y, sobre todo, escuchar. Y disfrutar del momento y compartir ese disfrute, tanto con sutileza como con exuberancia.

Lightfulness: Incorporar la ligereza con la atención plena.

Tanto el humor como la ligereza hacen maravillas en términos de autocuidado. En relación con los demás, la ligereza es a menudo una herramienta más útil que el humor. Para que el humor cobre vida, requiere una interacción. La ligereza no requiere ninguna interacción, simplemente puede estar presente. La neurociencia demuestra que la ligereza es una poderosa herramienta que influye en las conexiones de forma subconsciente.

Calendario

Próximos cursos y talleres

InnerButohClown x 5 Online

InnerButohClown x 5 Online

We will meet for 6 Thursdays, mornings 10am-noon in California and evenings 19-21:00 in Europe. 
experience level:   familiarity with your  clown world
class size limit: 12
course language:  English. Potential assistance for people with limited English (French, German and Spanish) if agreed to in advance.

leer más
Clown + Zen Online w/ Undine Bißmeier

Clown + Zen Online w/ Undine Bißmeier

Wir laden in den kurzen Wintertagen Leichtigkeit und Humor ein. Nutzen Sie die Gelegenheit, sich über Ihre bekannte Welt hinauszuwagen, sich selbst herauszufordern und sich selbst zu überraschen, indem Sie das «not knowing» – „Nicht-Wissen” – erkunden. In einer Reihe von Übungen und Meditationen verbinden wir die Perspektiven des Zen und der Clownerie. Genießen Sie an vier Winterabenden sowohl lustige als auch tiefgründige Momente, während Sie Ihre mentale Flexibilität fördern. Dabei entwickeln Sie spielend leicht die Fähigkeit, auf entspannte und kreative Weise mit Ihren Gefühlen und Gedanken zu leben. Clicken die ‘read more’ für mehr info und anmeldung link.

leer más
ButohClown

ButohClown

Butoh Clown. Deepening Connection, Centering and Re-energizing Clown. An opportunity to deepen/reconnect /refresh/expand your clown world. When we bring our clown to the stage, our momentum amplifying our delight can take us beyond connection to the generating motor inside.  Using tools from the world of butoh dance, this workshop offers opportunities to slow your clown way down, (re)connect with your inner clown and expand your clown’s expressive universe….click the link ‘read more’ for more info and registration links

leer más